Cuando estamos en un ciclo de TOC, solemos enfocarnos en encontrar la respuesta a una pregunta particular: ¿Cómo podemos dejar de tener estos pensamientos? De hecho, las compulsiones son intentos de resolverla. En realidad, el intento de tratar de resolver esta pregunta es el problema, y no la solución. Tratar de no pensar en algo […]
Dejar de tener estos pensamientos es posible Read More »
Termina Mayo, y con el viene el buen tiempo en España .En lo primero que piensa la mayoría es en sus vacaciones en la playa y en los largos baños para soportar el calor. Pero esto no es para quien tiene Talasofobia: miedo al mar. ¿Qué es la talasofobia? La talasofobia es uno de los
Talasofobia: Miedo al mar. Read More »
Hoy queremos hablar sobre Mitos asociados a la terapia EPR. La Exposición con Prevención de Respuesta (EPR) es la única terapia para trabajar estos problemas: TOC, TEPT y las fobias, ya que tiene mucha eficacia. Aprendemos a actuar de otra forma a base de enfrentarnos al estímulo temido. Sin embargo, hay mitos asociados a la EPR que generan
El TOC de Identidad Sexual consiste en la presencia de pensamientos intrusivos acerca de ser transexual o transgénero. Estos pensamientos generan dudas repetitivas acerca de la propia identidad sexual y/o de género.Este tipo de obsesiones se distinguen porque la sola idea de pertenecer a otro género produce un intenso miedo y ansiedad. Estas obsesiones pueden surgir en
TOC de Identidad Sexual Read More »
