Una parte importante dentro del tratamiento del Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) es aceptar nuestros pensamientos, pero… ¿A qué nos referimos con ello? Los pensamientos obsesivos pueden llegar a hacernos plantarnos que somos malas personas, que vamos a hacer daño a alguien o a nosotros mismos, que no merecemos amor… pero en eso consiste el trastorno. […]
Aceptar nuestros pensamiento y lo que realmente queremos decir Read More »
Te miras al espejo y ves algo que no quieres ver. Ves un defecto, o incluso varios, que te parecen tan visibles por las demás personas y tan horribles, que sientes que es algo que debes tapar, eliminar, arreglar, cambiar… hasta que casi es lo único en lo que puedes pensar. De forma muy resumida,
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¿Se puede tener TOC y otros trastornos a la vez? Lo cierto es que sí. A veces, el Trastorno Obsesivo Compulsivo puede ser difícil de diagnosticar dependiendo del caso. Sus síntomas son parecidos a otras afecciones mentales, como los Trastornos de Ansiedad. Y también es posible tener TOC y otro trastorno mental al mismo tiempo. Por otra parte, suele ser
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“Tengo un familiar, una pareja, una amiga que sufre depresión y quiero ayudar pero siento que no sé hacerlo” Cuando tenemos cerca una persona con depresión queremos estar ahí y acompañarle de la mejor forma posible pero algo tenemos que decirte, aunque queramos ayudar no siempre lo vamos a lograr. En este post os contamos
Cómo puedes ayudar a un ser querido con DEPRESIÓN Read More »
