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Apoyando a Veteranos

Apoyando a Veteranos: Estrategias y Recursos para Superar el TEPT Después del Servicio Militar

Los veteranos, especialmente aquellos que han enfrentado experiencias traumáticas en el servicio militar, pueden enfrentar desafíos significativos relacionados con el Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT). En esta publicación, nos enfocaremos en brindar información y estrategias de apoyo para ayudar a los ex policías y veteranos a superar el TEPT después de su servicio. Entendiendo el …

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Identificando los Síntomas del Trastorno de Ansiedad Generalizada

Identificando los Síntomas del Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG): Diferenciando entre la Ansiedad Normal y el TAG

El Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) es más que la ansiedad común que todos experimentamos en ciertas situaciones. En esta publicación, exploraremos los síntomas comunes del TAG y cómo se diferencian de la ansiedad normal, brindando una comprensión más profunda de este trastorno. Síntomas Comunes del TAG: Diferenciando entre la Ansiedad Normal y el TAG: …

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Estrategias para Gestionar el Trastorno de Ansiedad Generalizada

Estrategias para Gestionar el Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) en el Entorno Laboral: Consejos Prácticos para Empleados y Empleadores

El Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) puede tener un impacto significativo en la vida laboral. En esta publicación, exploraremos estrategias prácticas para gestionar la ansiedad en el entorno laboral y proporcionaremos consejos sobre cómo comunicarse efectivamente con los empleadores acerca del TAG. Estrategias para Manejar la Ansiedad en el Trabajo: Cómo Hablar con los Empleadores …

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Superando las Fobias Paso a Paso

Superando las Fobias Paso a Paso: Estrategias Graduales para Recuperar el Control

Superar una fobia puede ser un desafío, pero con un enfoque gradual y estratégico, es posible recuperar el control y reducir la ansiedad asociada. En esta publicación, exploraremos un proceso paso a paso para superar las fobias, centrándonos en técnicas de exposición y otros métodos terapéuticos efectivos. Paso 1: Identificación y Comprensión: Paso 2: Educación …

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Entre la Rutina y la Obsesión: Ejemplos de Rituales Comunes en el Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC)

El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) se caracteriza por patrones repetitivos de pensamientos intrusivos y comportamientos compulsivos. En esta publicación, exploraremos ejemplos de rituales comunes relacionados con el TOC, proporcionando una visión más clara de cómo este trastorno puede influir en las actividades diarias. Ejemplos de Rituales Comunes en el TOC: Impacto en la Vida Diaria: Estos …

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El Autocuidado como Pilar Fundamental para Quienes Viven con TEPT 

El Autocuidado como Pilar Fundamental para Quienes Viven con TEPT: Integrando Prácticas Saludables en la Rutina Diaria

Introducción: El Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) puede afectar profundamente la vida diaria de quienes lo experimentan. En esta publicación, exploraremos la importancia del autocuidado para las personas con TEPT y cómo integrar prácticas saludables en la rutina diaria puede contribuir significativamente a su bienestar emocional y físico. Relevancia del Autocuidado en el TEPT: Cómo …

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Orígenes y Estrategias de Tratamiento para Aracnofobia y Claustrofobia

Explorando las Fobias Comunes: Orígenes y Estrategias de Tratamiento para Aracnofobia y Claustrofobia

Las fobias son trastornos de ansiedad caracterizados por un miedo irracional y abrumador hacia objetos, situaciones o actividades específicas. En esta publicación, exploraremos dos fobias comunes: aracnofobia, el miedo a las arañas, y claustrofobia, el miedo a los lugares cerrados. Examinaremos sus posibles orígenes y discutiremos estrategias de tratamiento que pueden ayudar a quienes enfrentan …

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Reconociendo el Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) en Niños y Adolescentes: Señales y Estrategias para Padres y Cuidadores

El Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) puede afectar a personas de todas las edades, incluyendo a niños y adolescentes. Identificar los signos tempranos del TAG en los más jóvenes es crucial para brindar el apoyo necesario. En esta publicación, exploraremos cómo los padres y cuidadores pueden reconocer posibles señales de TAG en niños y adolescentes, …

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QUÉ SON LAS COMPULSIONES?

TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO: ¿QUÉ SON LAS COMPULSIONES?

Existe mucha desinformación por parte de los medios sobre el TOC. Nos han hecho creer que este trastorno consiste en lavarse las manos continuamente o revisar si has cerrado las puertas con llave. El Trastorno Obsesivo Compulsivo va mucho más allá de todo eso.  Hoy, desde Más que TOC, consulta psicológica especializada en su tratamiento, …

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