En esta temporada tan especial, queremos tomarnos un momento para desearte una Navidad llena de amor, paz y alegría. Que cada instante esté colmado de momentos memorables junto a tus seres queridos, y que el espíritu navideño ilumine tu hogar con calidez y felicidad. Esta época del año es perfecta para reflexionar sobre lo que …
El estrés es una respuesta normal ante las exigencias de la vida cotidiana. Sin embargo, cuando se vuelve abrumador, puede afectar nuestra salud física y mental. Por eso, es fundamental contar con estrategias de afrontamiento efectivas que nos ayuden a gestionar el estrés diario. A continuación, exploraremos diversas técnicas que pueden marcar la diferencia en …
Estrategias de Afrontamiento para el Estrés Diario Leer más »
El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) es una condición de salud mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. A menudo, está rodeado de malentendidos y estigmas que pueden dificultar la comprensión de esta compleja condición. En este post, desmitificaremos algunas creencias comunes sobre el TOC y presentaremos las realidades que lo rodean. Mito …
La ansiedad es una respuesta normal y, en muchos casos, útil ante situaciones de estrés. Sin embargo, cuando la ansiedad se convierte en una constante en la vida de una persona, puede tener efectos perjudiciales en la salud física. Este post explora cómo la ansiedad impacta nuestro cuerpo y qué medidas podemos tomar para mitigar …
El TOC somático es un término que se refiere a la manifestación de síntomas físicos sin una causa médica aparente, a menudo relacionados con experiencias emocionales o psicológicas. Este fenómeno puede tener un impacto significativo en la vida de quienes lo experimentan, afectando tanto su bienestar físico como emocional. En este post, exploraremos qué es …
TOC Somático: Comprendiendo sus Consecuencias en el Día a Día Leer más »
El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) es una condición mental que puede manifestarse de diversas formas. Una de las manifestaciones menos conocidas es el TOC relacional, donde las obsesiones y compulsiones giran en torno a las relaciones personales. En particular, muchas personas experimentan dudas sobre sus sentimientos hacia ex parejas, preguntándose si todavía piensan en ellas y …
TOC Relacional: Cuando las Dudas sobre el Pasado Afectan el Presente Leer más »
La dismorfia corporal y la anorexia son dos trastornos que se centran en la percepción de la imagen corporal, pero son distintos en sus características, causas y manifestaciones. Entender las diferencias y similitudes entre ambos puede ser crucial para la identificación y tratamiento adecuado. ¿Qué es la Dismorfia Corporal? La dismorfia corporal o trastorno dismórfico …
Dismorfia Corporal vs Anorexia: Comprendiendo las Diferencias Leer más »
La Terapia de Exposición con Prevención de Respuesta (EPR) es una forma de tratamiento basada en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) , que se utiliza ampliamente para tratar el Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC). EPR se enfoca en ayudar a las personas a enfrentar sus obsesiones sin realizar las compulsiones que suelen acompañarlas, permitiendo que la ansiedad disminuya …
Qué es la Terapia EPR y cómo ayuda a las personas con TOC? Leer más »
Una fobia específica es un miedo intenso, irracional y persistente hacia un objeto, situación o actividad particular. Las personas con fobias tienden a evitar a toda costa lo que les provoca miedo, incluso si son conscientes de que su reacción es desproporcionada. Ejemplos de fobias específicas ¿Por qué sentimos estas fobias? Las fobias específicas a …
La dismorfia corporal , conocidatrastorno dismórfico corporal (TDC) , es un ¿Cómo se manifiesta la dismorfia corporal? Las personas con desmorona ¿Qué causa la dismorfia corporal? No hay una única causa, pero se cree que el TDC es el resultado de una combinación de factores genéticos, ambientales y psicológicos. Algunas de las influencias más comunes …
