El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) es una condición que genera altos niveles de ansiedad debido a la presencia de pensamientos intrusivos y compulsiones repetitivas. Aprender a gestionar esta ansiedad es fundamental para mejorar la calidad de vida y reducir el impacto del TOC en el día a día. A continuación, […]
Técnicas para gestionar la ansiedad en el TOC Leer artículo »
La ansiedad no es solo una preocupación ocasional, sino una sensación persistente de miedo o inquietud que puede afectar la vida diaria. Muchas personas que la experimentan comparten ciertos miedos recurrentes que pueden parecer irracionales, pero que son muy reales para quien los vive. A continuación, exploramos algunos de los
Miedos frecuentes por los que pasan las personas con Ansiedad Leer artículo »
La ansiedad es una respuesta natural del organismo ante situaciones percibidas como amenazantes. Sin embargo, cuando alguien ha experimentado episodios intensos de esta, puede desarrollar un temor persistente a volver a sentirla. A esto se le conoce como «ansiedad por tener ansiedad» o «miedo al miedo». ¿Por qué ocurre la
Ansiedad por tener ansiedad: el miedo al miedo Leer artículo »
El estrés es una respuesta normal ante las exigencias de la vida cotidiana. Sin embargo, cuando se vuelve abrumador, puede afectar nuestra salud física y mental. Por eso, es fundamental contar con estrategias de afrontamiento efectivas que nos ayuden a gestionar el estrés diario. A continuación, exploraremos diversas técnicas que
Estrategias de Afrontamiento para el Estrés Diario Leer artículo »
La ansiedad es una respuesta normal y, en muchos casos, útil ante situaciones de estrés. Sin embargo, cuando la ansiedad se convierte en una constante en la vida de una persona, puede tener efectos perjudiciales en la salud física. Este post explora cómo la ansiedad impacta nuestro cuerpo y qué
Los Efectos de la Ansiedad en la Salud Física Leer artículo »
La dismorfia corporal , conocidatrastorno dismórfico corporal (TDC) , es un ¿Cómo se manifiesta la dismorfia corporal? Las personas con desmorona ¿Qué causa la dismorfia corporal? No hay una única causa, pero se cree que el TDC es el resultado de una combinación de factores genéticos, ambientales y psicológicos. Algunas
¿Qué es la Dismorfia Corporal? Leer artículo »
El nivel de autoestima es variable a lo largo de la vida, es decir, el nivel de amor propio y del valor que nos atribuimos no se define como una línea recta. La autoestima es uno de los ingredientes más importantes de nuestro desarrollo personal y bienestar emocional. Por esta
Tengo baja autoestima Leer artículo »
Ansiedad y Depresión: Diferencia entre una y otra ¿Tendré depresión? ¿Será ansiedad? ¿Es lo mismo? En este post queremos contarte un poco más sobre las diferencias que hay entre el Trastorno de Ansiedad Generalizada y la Depresión. La ansiedad y la depresión son dos trastornos emocionales que pueden presentar algunas
Ansiedad y Depresión: Diferencia entre una y otra Leer artículo »
Te miras al espejo y ves algo que no quieres ver. Ves un defecto, o incluso varios, que te parecen tan visibles por las demás personas y tan horribles, que sientes que es algo que debes tapar, eliminar, arreglar, cambiar… hasta que casi es lo único en lo que puedes
Todo sobre la Dismorfia Corporal Leer artículo »
¿Se puede tener TOC y otros trastornos a la vez? Lo cierto es que sí. A veces, el Trastorno Obsesivo Compulsivo puede ser difícil de diagnosticar dependiendo del caso. Sus síntomas son parecidos a otras afecciones mentales, como los Trastornos de Ansiedad. Y también es posible tener TOC y otro trastorno mental al mismo tiempo.
TOC y otros Trastornos Leer artículo »
