Cómo manejar el estrés

Todos nos sentimos estresados en algún momento u otro. Es una reacción normal y saludable a un cambio o desafío. Pero el estrés que continúa por más de unas cuantas semanas puede afectar tu salud.  A la hora de afrontar el estrés, el consejo más importante que se puede ofrecer […]

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