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QUÉ SON LAS COMPULSIONES?

TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO: ¿QUÉ SON LAS COMPULSIONES?

Existe mucha desinformación por parte de los medios sobre el TOC. Nos han hecho creer que este trastorno consiste en lavarse las manos continuamente o revisar si has cerrado las puertas con llave. El Trastorno Obsesivo Compulsivo va mucho más allá de todo eso.  Hoy, desde Más que TOC, consulta psicológica especializada en su tratamiento, …

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Entendiendo el TOC: Síntomas, causas y tratamientos efectivos.

El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) es una afección de salud mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. A menudo, el TOC se caracteriza por la presencia de pensamientos obsesivos y comportamientos compulsivos que pueden interferir significativamente en la vida cotidiana. En este artículo, exploraremos en detalle qué es el TOC, sus …

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Técnicas de relajación para reducir la ansiedad y el estrés.

Técnicas de relajación para reducir la ansiedad y el estrés.

La Ansiedad y el estrés son experiencias comunes en la vida, pero su impacto en nuestra salud y bienestar puede ser significativo. Afortunadamente, existen numerosas técnicas de relajación que pueden ayudarnos a reducir la ansiedad y el estrés, promoviendo un estado de calma y equilibrio. En este artículo, exploraremos algunas de estas técnicas efectivas que …

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Cómo la exposición gradual puede ayudar a tratar las fobias.

Cómo la EPR puede ayudar a tratar las Fobias.

Las Fobias son Trastornos de Ansiedad caracterizados por un miedo intenso e irracional hacia objetos, situaciones o actividades específicas. Afortunadamente, existe un enfoque terapéutico efectivo para tratar las fobias: la exposición gradual. En este artículo, exploraremos en detalle cómo la exposición gradual puede ser una herramienta poderosa en el tratamiento de las fobias. ¿Qué es …

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El papel de la terapia cognitivo conductual en el tratamiento del TOC

El papel de la Terapia Cognitivo Conductual en el tratamiento del TOC

El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) es una afección de salud mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. Afortunadamente, existen tratamientos efectivos para el TOC, y uno de los enfoques más recomendados es la terapia Cognitivo Conductual (TCC). En este artículo, exploraremos en profundidad el papel fundamental de la TCC en el …

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Consejos para familiares y amigos de personas con TOC, Ansiedad, Fobias o TEPT.

Consejos para familiares y amigos de personas con TOC, Ansiedad, Fobias o TEPT.

Cuando un ser querido lucha contra el Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), la Ansiedad, Fobias o el Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT), el apoyo de familiares y amigos es esencial. En este artículo, compartiremos consejos para ayudar a quienes rodean a personas que enfrentan estos desafíos a comprender, apoyar y brindar un entorno de apoyo efectivo. …

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La importancia de la autoayuda en la gestión de la ansiedad y el TOC

La importancia de la autoayuda en la gestión de la ansiedad y el TOC.

La autoayuda es un componente esencial en el manejo de la ansiedad y el Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC). Si bien la asistencia profesional es fundamental, existen estrategias de autoayuda efectivas que pueden complementar el tratamiento y ayudar a las personas a vivir una vida más equilibrada y menos afectada por estos trastornos. En este artículo, …

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El Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) puede envolver a quienes lo padecen en un ciclo constante de inquietud y preocupación.

Estrategias de Manejo de la Ansiedad en el Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG)

El Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) puede envolver a quienes lo padecen en un ciclo constante de inquietud y preocupación. La ansiedad, en este caso, puede manifestarse como una sombra constante que oscurece la vida cotidiana. Sin embargo, existe esperanza y ayuda disponible. En este artículo, exploraremos estrategias efectivas para el manejo de la ansiedad …

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El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) es una afección mental compleja que afecta a millones de personas en todo el mundo.

Desentrañando el Enigma: El Ciclo del TOC y su Impacto en la Vida Cotidiana

El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) es una afección mental compleja que afecta a millones de personas en todo el mundo. Uno de los aspectos más intrigantes y desafiantes del TOC es el ciclo implacable que experimentan quienes lo padecen. En este artículo, exploraremos el ciclo del TOC, que abarca desde las obsesiones debilitantes hasta la …

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