Quería compartir mi experiencia en la terapia para el trastorno obsesivo compulsivo y la evolución que he tenido durante este proceso. Al principio acudí principalmente por problemas de ansiedad al enfrentarme a determinadas situaciones en público, que me generaban mucho malestar. Con el trabajo en terapia he aprendido a afrontar esas situaciones en lugar de evitarlas, y a gestionar mucho mejor la ansiedad cuando aparece.
Actualmente me siento más capaz de enfrentarme a lo que antes me bloqueaba y tengo más control sobre mis reacciones. Además, la terapia me ha dado herramientas muy útiles para saber cómo responder si la ansiedad vuelve a surgir, lo que me aporta mucha más tranquilidad y confianza.