Las compulsiones son comportamientos repetitivos que buscan aliviar la ansiedad causada por pensamientos intrusivos. Cuando se vuelven excesivas, pueden afectar la vida cotidiana.
Señales de alerta:
- Pasas mucho tiempo realizando rituales, revisando o comprobando.
- Evitas situaciones o personas por miedo a que aumenten tus compulsiones.
- Tus actividades diarias se retrasan o interrumpen por los comportamientos repetitivos.
- Sientes culpa, vergüenza o frustración por no poder controlarlas.
Reconocer estas señales es importante, ya que la intervención temprana ayuda a reducir el impacto de las compulsiones y permite recuperar control sobre tu tiempo y bienestar.
Desde Más que TOC, queremos recordarte que el Trastorno Obsesivo Compulsivo tiene tratamiento y recurrir a terapia siempre será de gran ayuda.
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