La ansiedad existencial se manifiesta a través de preguntas profundas sobre la vida, la muerte, el paso del tiempo o el sentido de la existencia.
Aunque estas preguntas son humanas, cuando se viven desde la ansiedad generan angustia constante y sensación de amenaza.
El intento de encontrar respuestas absolutas suele aumentar el malestar. Aprender a convivir con la incertidumbre y centrarte en el presente es una parte fundamental del abordaje terapéutico.
Desde Más que TOC, queremos recordarte que el Trastorno Obsesivo Compulsivo tiene tratamiento y recurrir a terapia siempre será de gran ayuda.
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