Superar el miedo: consejos para enfrentar las fobias de manera gradual.
consejos para enfrentar las fobias
Fobias
Cómo ayudar a un ser querido que sufre de TOC, ansiedad o fobias.
Cuando un ser querido está lidiando con Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), Ansiedad o Fobias, puede ser difícil saber cómo brindarles el apoyo necesario. En este artículo, exploraremos consejos prácticos sobre cómo ayudar a un ser querido que enfrenta estos desafíos, fomentando un entorno de comprensión, empatía y apoyo. Infórmate sobre el Trastorno o la condición: …
Cómo ayudar a un ser querido que sufre de TOC, ansiedad o fobias. Leer más »
Terapia de Exposición con Prevención de Respuesta (EPR): un enfoque eficaz para tratar las fobias
Terapia de EPR para tratar las Fobias
Fobias específicas más comunes y su tratamiento
Fobias específicas más comunes y su tratamiento La Fobia es un trastorno que puede afectar gravemente a la salud de la persona que la sufre, caracterizada por el miedo intenso, irracional y descontrolado a situaciones y cosas más o menos específicas. En el artículo de hoy hablaremos de Fobias especificas comunes y su tratamiento, además …
Qué es la Ansiedad Social
Es normal sentirse nervioso en algunas situaciones sociales. Por ejemplo, tener una cita o dar una presentación pueden causar esa sensación de tener mariposas en el estómago. Pero en el Trastorno de Ansiedad Social, también llamado «fobia social», las interacciones de todos los días causan muchísima ansiedad, inseguridad y vergüenza por miedo al escrutinio o …
Mitos sobre acudir a terapia
Si piensas que la terapia consiste en estar tumbado ante un terapeuta hablando sobre su infancia, está equivocado. La representación que se hace de la terapia en televisión y cine no siempre es la más acorde a la realidad, por lo que puede que lo que piensas acerca de la terapia esté influido por esta …
Causas de la Fóbias
En ocasiones se escucha hablar de “me da fobia…” o “tengo fobia a…” pero realmente, ¿se conoce bien qué es y cómo superar una fobia? Existen diferentes tipos de fobias y es importante por este motivo conocer bien en qué consiste la fobia para poder comprender sobre sus causas y tratamientos para superarlas. Ninguna persona …
Mitos de la terapia EPR
Hoy queremos hablar sobre Mitos asociados a la terapia EPR. La Exposición con Prevención de Respuesta (EPR) es la única terapia para trabajar estos problemas: TOC, TEPT y las fobias, ya que tiene mucha eficacia. Aprendemos a actuar de otra forma a base de enfrentarnos al estímulo temido. Sin embargo, hay mitos asociados a la …
Fobias específicas: TALASOFOBIA, miedo al mar.
Hoy empieza oficialmente el verano. En lo primero que piensa la mayoría es en sus vacaciones en la playa y en los largos baños para soportar el calor. Pero esto no es para quien tiene Talasofobia: miedo al mar. ¿Qué es la talasofobia? La talasofobia es uno de los tipos de fobias específicas. Se trata …