Salud mental

Depresión Posnavideña

Por Qué Después de las Navidades Nos Sentimos Más Tristes: Entendiendo la «Depresión Posnavideña»

Las festividades navideñas suelen estar llenas de alegría, reuniones familiares, regalos y celebraciones. Sin embargo, para muchas personas, la etapa posterior a las Navidades puede estar marcada por una sensación de tristeza. ¿Por qué ocurre esto? En este artículo, exploraremos las razones detrás de lo que se conoce comúnmente como la «depresión posnavideña» y cómo …

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El Impacto de la Alimentación y el Ejercicio en la Salud Mental: Consejos para el Bienestar

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La conexión entre la alimentación, el ejercicio y la salud mental es innegable. Lo que consumes y cómo te mantienes activo puede tener un efecto profundo en tu bienestar psicológico. En este artículo, exploraremos cómo la alimentación y el ejercicio pueden influir en tu salud mental y te proporcionaremos consejos prácticos para mejorar tu bienestar. …

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