Sentir vergüenza al hacer rituales o compulsiones del TOC delante de otras personas es algo común, y se debe a varios factores:
- Miedo al juicio social : Las compulsiones suelen ser comportamientos repetitivos o poco comunes, y quienes las realizan temen ser juzgados o incomprendidos por los demás. La diferencia entre lo que consideran «normal» y lo que sienten que hacen, genera inseguridad.
- Estigma sobre la salud mental : Aunque se ha avanzado mucho en la comprensión de los trastornos mentales, sigue existiendo cierto estigma. Las personas con TOC pueden sentir que su condición no será aceptada o que será malinterpretada por quienes no la conocen bien.
- Deseo de encajar : El ser humano, por naturaleza, busca pertenecer a grupos y ser aceptado socialmente. Los rituales del TOC pueden hacer que una persona se sienta «diferente», lo que alimenta el deseo de ocultar ese comportamiento para evitar sentirse excluido.
- Percepción de irracionalidad : A menudo, quienes tienen TOC son conscientes de que sus compulsiones no son lógicas o necesarias. Esta autoconsciencia hace que se sientan más incómodos al realizarlas en público, ya que piensan que los demás verán esa conducta como «extraña» o «irracional».
- Ansiedad anticipatoria : La ansiedad de pensar en lo que otros pueden ver o pensar incrementa el malestar. Las personas con TOC pueden anticipar el posible rechazo o comentarios negativos, lo que aumenta la vergüenza antes incluso de que suceda.
Este ciclo de vergüenza y miedo a la exposición refuerza el deseo de ocultar las compulsiones, lo que puede dificultar aún más el proceso de gestión del trastorno.
Desde Más que TOC, queremos recordarte que el Trastorno Obsesivo Compulsivo tiene tratamiento y recurrir a terapia siempre será de gran ayuda.
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