¿Qué es la Dismorfia Corporal?

La dismorfia corporal , conocidatrastorno dismórfico corporal (TDC) , es un

¿Cómo se manifiesta la dismorfia corporal?

Las personas con desmorona

  • Obsesionarse con una o varias partes del cuerpo : Las áreas
  • Evitar el espejo o mirarse demasiado : Algunas personas evitan mirarse para no confrontar sus preocupaciones, mientras que otras pueden mirarse constantemente en busca de defectos.
  • Compararse constantemente con los demás, lo que refuerza la sensación de no estar a la altura de los estándares de belleza.
  • Realizar rituales como maquillarse excesivamente o cambiarse de ropa muchas veces al día.
  • Someterse a cirugías estéticas innecesarias , con la esperanza de corregir el defecto percibido, aunque rara vez encuentran satisfacción.

¿Qué causa la dismorfia corporal?

No hay una única causa, pero se cree que el TDC es el resultado de una combinación de factores genéticos, ambientales y psicológicos. Algunas de las influencias más comunes incluyen:

  1. Factores biológicos : La genética puede jugar un papel importante, ya que las personas con antecedentes familiares de trastornos obsesivos o de ansiedad son más propensas a desarrollar dismorfia corporal.
  2. Presión social y cultural : Los estándares de belleza inalcanzables promovidos por los medios de comunicación, redes sociales y la cultura de la imagen contribuyen significativamente a la percepción distorsionada del cuerpo. La comparación constante con figuras de apariencia “perfecta” puede aumentar el descontento con la propia imagen.
  3. Experiencias traumáticas o bullying : Las experiencias negativas relac

Dismorfia corporal y salud hombres.

El TDC no es solo uno

  • Depresión : La insatisfacción constante con la apariencia puede llevar a sentimientos de desesperanza o tristeza extrema.
  • Ansiedad social : Las personas con dismorfia corporal a menudo evitan situaciones sociales por miedo a ser juzgadas o vistas de forma negativa por los demás.
  • Trastornos alimentarios : En algunos casos, la dismorfia corporal está relacionada con problemas como la anorexia o la bulimia, debido al deseo de cambiar el cuerpo.

Tratamiento para la dismorfia corporal

Afortunadamente, hay tratamientos eficaces que pueden ayudar a las personas con dismorfia corporal a reducir sus síntomas y mejorar su calidad de vida. Los enfoques más comunes incluyen:

  1. Terapia cognitivo-conductual (TCC) : Es la forma más eficaz de terapia para el TDC. Se enfoca en cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento que refuerzan la obsesión por la apariencia. La exposición gradual a situaciones temidas, como mirarse en el espejo sin realizar rituales, puede ayudar a desensibilizar la ansiedad.
  2. Medicación : En algunos casos, se pueden prescribir antidepresivos como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) para tratar la ansiedad y la depresión asociadas al TDC.
  3. Reducción del uso de redes sociales : Disminuir el tiempo dedicado a ver imágenes retocadas o irreales en redes sociales puede ayudar a reducir la presión de los estándares de belleza no alcanzables.

¿Cómo apoyar a alguien con dismorfia corporal?

Si conoces a alguien que lucha con su imagen corporal, es importante ofrecerle apoyo sin juzgar. Aquí algunas formas en las que puedes ayudar:

  • Escuchar sin minimizar su experiencia : Evita comentarios como «¡Eso no es nada!» o «Te ves bien». En lugar de ello, ofrécele apoyo emocional.
  • Anima a buscar ayuda profesional : La terapia puede ser esencial para su recuperación.
  • Sé un buen modelo a seguir : Evita hacer comentarios negativos sobre tu propio cuerpo o el de los demás.

Conclusión: La dismorfia corporal es un trastorno grave que afecta tanto la mente como el cuerpo. Afortunadamente, con el tratamiento adecuado y el apoyo adecuado, es posible aprender a manejar las obsesiones y desarrollar una relación más saludable con la imagen corporal. Si crees que podrías estar lidiando con este trastorno o conoces a alguien que lo esté, no dudes en buscar ayuda profesional.

Desde Más que TOC, queremos recordarte que el Trastorno Obsesivo Compulsivo tiene tratamiento y recurrir a terapia siempre será de gran ayuda. 

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