La reaseguración en TOC consiste en pedir constantemente garantía de que nuestros miedos no se harán realidad. Esta práctica es nociva para aquellos que padecen de TOC. Es una compulsión que le comunica a nuestro cerebro que el tema en el que pensamos en verdad es muy importante. Los psicólogos especialistas en TOC intentan ayudar al paciente no dándole más reaseguración para así poder romper el círculo vicioso del trastorno.
Algunos ejemplos de reaseguración son:
No tienes por qué sentirte tan mal. Todo el mundo siente cosas así. Además, es ilógico que algo así pase.
- Te preocupas por tonterías. Tú nunca harías algo así.
- No sé de qué te preocupas. Las probabilidades de que eso pase es una en un millón.
La reaseguración es una forma de buscar información en los demás, preguntándoles incluso directamente nuestras dudas TOC.
Esperamos que te haya gustado este post sobre reaseguración en TOC. ¿Nos compartes?
Ayuda a que el contenido llegue más lejos.
También puedes visitar nuestro Instagram para saber mucho más sobre el TOC.
Equipo Más que TOC – Consulta de Psicología en Sevilla y Online