El trabajo del TOC es lanzarte dudas que despiertan instantáneamente la necesidad de ser resueltas, de darles una respuesta que nos genere seguridad.
Pero… ¿qué ocurre si se cede a esta llamada del TOC? El resultado de intentar encontrar una respuesta que haga cesar la duda será que ese pensamiento o sensación cada vez se sentirá como más y más real.
La persona con TOC entra en una espiral o circulo vicioso de difícil salida, donde cada vez se tiene más miedo a los pensamientos, sin ser capaz de ver qué pasaría si no llevara a cabo esos comportamientos. De esta manera, los pensamientos cada vez son más y más frecuentes.
Esto es lo que conocemos como el círculo vicioso del TOC: con cada compulsión se aumenta el miedo al pensamiento y la frecuencia con la que aparece en nuestra mente.
Desde Más que TOC, queremos recordarte que el Trastorno Obsesivo Compulsivo tiene tratamiento y recurrir a terapia siempre será de gran ayuda.
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Equipo Más que TOC – Consulta de Psicología en Sevilla y Online