En el post de hoy queremos compartir algunos síntomas que la Ansiedad y los trastornos que esta puede ocasionar.
Ser consciente de estos síntomas nos puede ayudar a comprender que necesitamos ayuda profesional, o simplemente, si sabemos de alguien que pudiera encajar en ellos, hacerle saber que la Ansiedad tiene tratamiento.
PSICOLÓGICOS:
- Sensación de amenaza y peligro.
- Agobio.
- Inquietud.
- Inseguridad con uno mismo y con los demás.
FÍSICOS
- Sudoración
- Náuseas y vómitos.
- Falta de aire.
- Temblores.
- Rigidez muscular.
- Más graves: Insomnio, trastornos de alimentación y disfunción sexual.
COGNITIVOS
- Preocupación excesiva.
- Expectativas negativas.
- Sensación de confusión.
- Dificultad de atención, concentración y memoria.
CONDUCTUALES
- Dificultad para actuar.
- Impulsividad.
- Hipervigilacia.
- Tensión en la mandíbula.
- Crispación (estar más irritado)
SOCIALES
- Dificultad para mantener conversaciones y socializar.
- Bloqueos.
- Irritabilidad.
- Temor excesivo a enfrentar posibles conflictos.
Estos son algunos ejemplos de síntomas de la ansiedad, pero no están registrados todos.
RECUERDA:
Los síntomas cambian en cada individuo, y no necesariamente deben darse todos los aquí mencionados.
Esperamos que te haya gustado este post sobre síntomas de la Ansiedad. ¿Nos compartes?
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