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El Trastorno Obsesivo Compulsivo que catalogamos como Puro, es el más frecuente, pero el menos conocido. Es por ello que muchas veces se tarda años en conseguir un diagnóstico. Hoy queremos informarte sobre él, los diferentes tipos y la terapia adecuada para su tratamiento. Cuando hablamos de Trastorno Obsesivo Compulsivo de tipo Puro, nos referimos

El TOC Relacional es aquel donde la obsesión se centra en las relaciones con los demás, sean o no de pareja. Aún así, lo más frecuente es que las obsesión gire en torno a la relación de pareja: «¿Y si realmente no quiero a mi novia?» «He sido demasiado amable con el dependiente, ¿Será que

En el post de hoy queremos hablar sobre qué es la rumia y todo lo que debes saber sobre ella. La rumia mental es un proceso en el que se produce una cadena de pensamientos excesivos, negativos y repetitivos sobre preocupaciones actuales, problemas, experiencias pasadas o preocupaciones sobre el futuro. Esta necesidad de rumiar nuestras

Cuando se trata de trastornos tan específicos como el TOC se requieren de psicólogos especializados porque ir con un psicólogo general puede ser contraproducente. Desgraciadamente, los terapeuta especializado en TOC no suelen estar en todas las ciudades. Alguien que no es especialista podría entender mal las obsesiones sexuales o de daño. Pero cuando se trata

La reaseguración en TOC consiste en pedir constantemente garantía de que nuestros miedos no se harán realidad. Esta práctica es nociva para aquellos que padecen de TOC. Es una compulsión que le comunica a nuestro cerebro que el tema en el que pensamos en verdad es muy importante. Los psicólogos especialistas en TOC intentan ayudar

Los disparadores de síntomas en el TOC son todos aquellos elementos o situaciones del entorno que producen una subida de la ansiedad y que por tanto genera la necesidad de realizar la compulsión. Cada persona tiene sus propios disparadores. Estos pueden ser muy dispares: desde personas o situaciones hasta objetos o recuerdos. Por norma general

Una parte importante dentro del tratamiento del Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) es aceptar nuestros pensamientos, pero… ¿A qué nos referimos con ello? Los pensamientos obsesivos pueden llegar a hacernos plantarnos que somos malas personas, que vamos a hacer daño a alguien o a nosotros mismos, que no merecemos amor… pero en eso consiste el trastorno.