Cuando estamos en un ciclo de TOC, solemos enfocarnos en encontrar la respuesta a una pregunta particular: ¿Cómo podemos dejar de tener estos pensamientos? De hecho, las compulsiones son intentos de resolverla. En realidad, el intento de tratar de resolver esta pregunta es el problema, y no la solución. Tratar […]
Dejar de tener estos pensamientos es posible Leer artículo »
Termina Mayo, y con el viene el buen tiempo en España .En lo primero que piensa la mayoría es en sus vacaciones en la playa y en los largos baños para soportar el calor. Pero esto no es para quien tiene Talasofobia: miedo al mar. ¿Qué es la talasofobia? La
Talasofobia: Miedo al mar. Leer artículo »
Hoy queremos hablar sobre Mitos asociados a la terapia EPR. La Exposición con Prevención de Respuesta (EPR) es la única terapia para trabajar estos problemas: TOC, TEPT y las fobias, ya que tiene mucha eficacia. Aprendemos a actuar de otra forma a base de enfrentarnos al estímulo temido. Sin embargo, hay mitos asociados
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El TOC de Identidad Sexual consiste en la presencia de pensamientos intrusivos acerca de ser transexual o transgénero. Estos pensamientos generan dudas repetitivas acerca de la propia identidad sexual y/o de género.Este tipo de obsesiones se distinguen porque la sola idea de pertenecer a otro género produce un intenso miedo y ansiedad.
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El Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) no solo afecta a quienes lo experimentan, sino que también puede tener un impacto significativo en las relaciones personales. En esta exploración, analizaremos cómo el TAG puede influir en las relaciones y ofreceremos sugerencias para mejorar la comunicación y la comprensión en estas situaciones
Introducción: Las técnicas de relajación ofrecen un poderoso antídoto contra la ansiedad, especialmente en el contexto del Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG). En esta guía, exploraremos diversas técnicas que pueden ayudar a reducir los síntomas del TAG, brindando calma y equilibrio a la mente y al cuerpo. 1. Respiración Profunda:
Introducción: El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) a menudo está rodeado de malentendidos y mitos. En esta publicación, desmitificaremos algunas de las concepciones erróneas comunes sobre el TOC para promover una comprensión más precisa y empática de esta compleja condición mental. Mito 1: «El TOC es solo ser obsesivo con la limpieza».
El Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) puede ser tratado efectivamente mediante diversas modalidades terapéuticas. En esta publicación, exploraremos diferentes enfoques, desde terapias psicológicas hasta opciones farmacológicas, para brindar una visión integral del tratamiento del TAG. 1. Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): 2. Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT): 3. Terapia de Exposición
Los veteranos, especialmente aquellos que han enfrentado experiencias traumáticas en el servicio militar, pueden enfrentar desafíos significativos relacionados con el Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT). En esta publicación, nos enfocaremos en brindar información y estrategias de apoyo para ayudar a los ex policías y veteranos a superar el TEPT después
El Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) es más que la ansiedad común que todos experimentamos en ciertas situaciones. En esta publicación, exploraremos los síntomas comunes del TAG y cómo se diferencian de la ansiedad normal, brindando una comprensión más profunda de este trastorno. Síntomas Comunes del TAG: Diferenciando entre la
