Trastorno Obsesivo Compulsivo

Adaptada al estilo de tu marca: cercano, validante, riguroso y enfocado en psicoeducar sin dramatizar. Al final te dejo el bloque con todo lo necesario para Yoast SEO.  La evitación en el TOC: lo que no haces también importa Cuando pensamos en TOC, solemos imaginar compulsiones visibles: repetir, revisar, ordenar…Pero

Recuperarse del TOC es posible. No hay fórmulas mágicas ni atajos… pero sí hay herramientas, enfoques y actitudes que pueden marcar una gran diferencia en tu proceso. Si estás en tratamiento (o a punto de empezar), este artículo es para ti:aquí van algunas claves para avanzar con más claridad, seguridad

Son rituales, reglas o evitaciones relacionadas con la comida que la persona siente que debe cumplir para calmar su ansiedad o evitar una consecuencia temida. No tienen que ver necesariamente con el peso, la imagen corporal o la nutrición (aunque a veces se mezclen con estos temas), sino con obsesiones

El TOC tiene muchas formas, y una de las más confusas (y menos conocidas) es el TOC de falsa memoria.Quienes lo sufren pueden pasar horas dudando de si han hecho algo terrible en el pasado, aunque no haya ninguna prueba de que haya ocurrido. Pero en su mente, la imagen

Cuando se habla de TOC, mucha gente piensa solo en compulsiones visibles: lavarse las manos, ordenar, repetir acciones… Pero hay otro tipo de compulsiones mucho más silenciosas, que ocurren solo en la mente y que son igual de reales, desgastantes y propias del Trastorno Obsesivo Compulsivo: las compulsiones mentales. Pero…

Señales reales de que estás progresando (aunque no lo parezca) Empezar terapia es un paso valiente. Pero una vez dentro, es normal preguntarse:¿Esto me está sirviendo? ¿Estoy avanzando o sigo igual? Y es que el progreso en terapia, sobre todo cuando trabajas con TOC, ansiedad o fobias, no siempre es