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Estrategias para Gestionar el Trastorno de Ansiedad Generalizada

Estrategias para Gestionar el Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) en el Entorno Laboral: Consejos Prácticos para Empleados y Empleadores

Ansiedad / 3 minutes of reading

El Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) puede tener un impacto significativo en la vida laboral. En esta publicación, exploraremos estrategias prácticas para gestionar la ansiedad en el entorno laboral y proporcionaremos consejos sobre cómo comunicarse efectivamente con los empleadores acerca del TAG. Estrategias para Manejar la Ansiedad en el Trabajo: […]

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Superando las Fobias Paso a Paso

Superando las Fobias Paso a Paso: Estrategias Graduales para Recuperar el Control

Fobias / 3 minutes of reading

Superar una fobia puede ser un desafío, pero con un enfoque gradual y estratégico, es posible recuperar el control y reducir la ansiedad asociada. En esta publicación, exploraremos un proceso paso a paso para superar las fobias, centrándonos en técnicas de exposición y otros métodos terapéuticos efectivos. Paso 1: Identificación

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Entre la Rutina y la Obsesión: Ejemplos de Rituales Comunes en el Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC)

Trastorno Obsesivo Compulsivo / 2 minutes of reading

El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) se caracteriza por patrones repetitivos de pensamientos intrusivos y comportamientos compulsivos. En esta publicación, exploraremos ejemplos de rituales comunes relacionados con el TOC, proporcionando una visión más clara de cómo este trastorno puede influir en las actividades diarias. Ejemplos de Rituales Comunes en el TOC: Impacto

Entre la Rutina y la Obsesión: Ejemplos de Rituales Comunes en el Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) Leer artículo »

El Autocuidado como Pilar Fundamental para Quienes Viven con TEPT 

El Autocuidado como Pilar Fundamental para Quienes Viven con TEPT: Integrando Prácticas Saludables en la Rutina Diaria

Trastorno de Estrés Postraumático / 3 minutes of reading

Introducción: El Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) puede afectar profundamente la vida diaria de quienes lo experimentan. En esta publicación, exploraremos la importancia del autocuidado para las personas con TEPT y cómo integrar prácticas saludables en la rutina diaria puede contribuir significativamente a su bienestar emocional y físico. Relevancia del

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Orígenes y Estrategias de Tratamiento para Aracnofobia y Claustrofobia

Explorando las Fobias Comunes: Orígenes y Estrategias de Tratamiento para Aracnofobia y Claustrofobia

Fobias / 2 minutes of reading

Las fobias son trastornos de ansiedad caracterizados por un miedo irracional y abrumador hacia objetos, situaciones o actividades específicas. En esta publicación, exploraremos dos fobias comunes: aracnofobia, el miedo a las arañas, y claustrofobia, el miedo a los lugares cerrados. Examinaremos sus posibles orígenes y discutiremos estrategias de tratamiento que

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Reconociendo el Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) en Niños y Adolescentes: Señales y Estrategias para Padres y Cuidadores

Ansiedad / 2 minutes of reading

El Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) puede afectar a personas de todas las edades, incluyendo a niños y adolescentes. Identificar los signos tempranos del TAG en los más jóvenes es crucial para brindar el apoyo necesario. En esta publicación, exploraremos cómo los padres y cuidadores pueden reconocer posibles señales de

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Depresión Posnavideña

Por Qué Después de las Navidades Nos Sentimos Más Tristes: Entendiendo la «Depresión Posnavideña»

Salud mental / 3 minutes of reading

Las festividades navideñas suelen estar llenas de alegría, reuniones familiares, regalos y celebraciones. Sin embargo, para muchas personas, la etapa posterior a las Navidades puede estar marcada por una sensación de tristeza. ¿Por qué ocurre esto? En este artículo, exploraremos las razones detrás de lo que se conoce comúnmente como

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Entendiendo el TOC: Síntomas, causas y tratamientos efectivos.

Sin categorizar, Trastorno Obsesivo Compulsivo / 3 minutes of reading

El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) es una afección de salud mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. A menudo, el TOC se caracteriza por la presencia de pensamientos obsesivos y comportamientos compulsivos que pueden interferir significativamente en la vida cotidiana. En este artículo, exploraremos en detalle

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