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Cómo ayudar a un ser querido que sufre de TOC, ansiedad o fobias.

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Cuando un ser querido está lidiando con Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), Ansiedad o Fobias, puede ser difícil saber cómo brindarles el apoyo necesario. En este artículo, exploraremos consejos prácticos sobre cómo ayudar a un ser querido que enfrenta estos desafíos, fomentando un entorno de comprensión, empatía y apoyo. Infórmate sobre el Trastorno o la condición: …

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Autocuidado en la gestión de la ansiedad y el TOC

La importancia del autocuidado en la gestión de la ansiedad y el Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)

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Autocuidado en la gestión de la ansiedad y el TOC

Brindando Apoyo a Personas con Trastorno de Ansiedad Generalizada: Cómo Ser un Aliado Comprensivo.

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Apoyo a Personas con Trastorno de Ansiedad Generalizada

Qué NO decir a una persona con Ansiedad

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Una persona que tiene ansiedad está pasando por un proceso emocional en el cual aparece un miedo intenso hacia un peligro real o imaginario que generalmente tiene que ver con el futuro. Y por ello, precisamente, es importante que podamos entender por qué todo no vale a la hora de hablar con una persona que …

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INSOMNIO POR ANSIEDAD

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El insomnio por ansiedad repercute directamente a nuestra recuperación física y psicológica afectando a nuestra forma de pensar, de sentir, de aprender, de comportarnos y de interactuar con el mundo que nos rodea. No es algo que pueda cambiarse de un día para otro, sino que es un proceso en el cual se va mejorando …

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Síntomas de la Ansiedad

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En el post de hoy queremos compartir algunos síntomas que la Ansiedad y los trastornos que esta puede ocasionar. Ser consciente de estos síntomas nos puede ayudar a comprender que necesitamos ayuda profesional, o simplemente, si sabemos de alguien que pudiera encajar en ellos, hacerle saber que la Ansiedad tiene tratamiento. PSICOLÓGICOS: Sensación de amenaza …

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Trastorno de Ansiedad Generalizada: qué es y cómo tratarlo.

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Estás constantemente preocupado. Se ha convertido en un hábito, una costumbre, un patrón, en una parte más de tu día a día. Despertarte y sentirte ansioso, con preocupaciones dando vueltas por la cabeza, algunas constantes, que aparecen cada día, otras que son nuevas. Esa ansiedad te invade, y te interfiere en tu vida. Te presento …

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CANSANCIO Y ANSIEDAD: HAY RELACIÓN

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Es inevitable dedicar parte de nuestro tiempo a preocuparnos por lo que nos rodea, por el futuro. El ritmo de vida, el estrés, la poca importancia que se le ha dado estos años a la salud mental hacen que cuando nos queramos dar cuenta la Ansiedad y el cansancio consuman nuestras energías. ¿Tiene algo que …

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