Cuando se trata de trastornos tan específicos como el TOC se requieren de psicólogos especializados porque ir con un psicólogo general puede ser contraproducente. Desgraciadamente, los terapeuta especializado en TOC no suelen estar en todas las ciudades. Alguien que no es especialista podría entender mal las obsesiones sexuales o de daño. Pero cuando se trata …
La importancia de tener un terapeuta especializado en TOC Leer más »
En el post de hoy queremos hablar sobre qué es la rumia y todo lo que debes saber sobre ella. La rumia mental es un proceso en el que se produce una cadena de pensamientos excesivos, negativos y repetitivos sobre preocupaciones actuales, problemas, experiencias pasadas o preocupaciones sobre el futuro. Esta necesidad de rumiar nuestras …
Hoy queremos compartir un testimonio de recuperación de TOC Relacional, además de Gestión de estrés y Asertividad. Este trastorno se trata de dudas constantes acerca de la relación de pareja, las relaciones de amistad, relaciones paterno-filiales o la relación de uno. Por lo que no necesariamente tiene que girar entorno a tu relación sentimental, aunque suele ser así en …
Testimonio de recuperación: TOC Relacional y Gestión del estrés y Asertividad Leer más »
Una parte importante dentro del tratamiento del Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) es aceptar nuestros pensamientos, pero… ¿A qué nos referimos con ello? Los pensamientos obsesivos pueden llegar a hacernos plantarnos que somos malas personas, que vamos a hacer daño a alguien o a nosotros mismos, que no merecemos amor… pero en eso consiste el trastorno. …
Aceptar nuestros pensamiento y lo que realmente queremos decir Leer más »
Hoy queremos compartir un testimonio de recuperación de TOC Relacional. Este trastorno se trata de dudas constantes acerca de la relación de pareja, las relaciones de amistad, relaciones paterno-filiales o la relación de uno. Por lo que no necesariamente tiene que girar entorno a tu relación sentimental, aunque suele ser así en la mayoría de …
TESTIMONIO DE RECUPERACIÓN: TOC Relacional con la pareja Leer más »
¿Alguna vez te han incitado a practicar la autocompasión y no has sabido por dónde empezar? La autocompasión es una forma de comprensión. Es tratarse a uno mismo con amabilidad, sin criticarse ni juzgarse por los errores. Por ejemplo, una persona que sufre en el presente por un error del pasado puede aprender bajo la …
Hoy queremos compartir un testimonio de recuperación de TOC Relacional. Este trastorno se trata de dudas constantes acerca de la relación de pareja, las relaciones de amistad, relaciones paterno-filiales o la relación de uno. Por lo que no necesariamente tiene que girar entorno a tu relación sentimental, aunque suele ser así en la mayoría de …
TESTIMONIO DE RECUPERACIÓN: TOC RELACIONAL CON LA PAREJA Leer más »
Hoy queremos compartir un testimonio de recuperación de TOC de orden y simetría, además de TOC Puro. Nuestro paciente prefirió no especificar más sobre su TOC Puro. Esperamos que este testimonio de recuperación os sirva de ayuda. Recuerda que el TOC de orden y simetría es de los más conocidos, pero de igual manera, los …
TESTIMONIO DE RECUPERACIÓN: TOC puro y TOC de orden y simetria Leer más »
Los disparadores de síntomas en el TOC son todos aquellos elementos o situaciones del entorno que producen una subida de la ansiedad y que por tanto genera la necesidad de realizar la compulsión. Cada persona tiene sus propios disparadores. Estos pueden ser muy dispares: desde personas o situaciones hasta objetos o recuerdos. Por norma general …
Hoy queremos compartir un testimonio de recuperación de TOC Relacional. Este trastorno se trata de dudas constantes acerca de la relación de pareja, las relaciones de amistad, relaciones paterno-filiales o la relación de uno. Por lo que no necesariamente tiene que girar entorno a tu relación sentimental, aunque suele ser así en la mayoría de …
TESTIMONIO DE RECUPERACIÓN: TOC RELACIONAL CON LA PAREJA Leer más »
